Проблемы с волосами могут оказывать сильное влияние на самочувствие и здоровье женщин. Для многих женщин, выпадение волос является пугающей проблемой, которая может быть причиной серьезного стресса. Волосы — это не просто эстетическое украшение, но и показатель общего состояния здоровья организма.
Существует множество причин выпадения волос у женщин, которых важно знать, чтобы выбрать правильный метод лечения. Гормональные изменения, врожденные алопеции, болезни щитовидной железы и другие заболевания могут быть причиной выпадения волос. Также плохое питание, стресс, некоторые препараты и несбалансированные уровни гормонов могут способствовать этому проблеме.
Одним из эффективных способов справиться с выпадением волос является использование специальных шампуней и сывороток для стимуляции роста волос. Кофеин, экстракт женьшеня и кокосовое масло — это некоторые из веществ, которые помогут улучшить кровообращение к фолликулам волос и способствовать росту сильных, здоровых волос.
Если вам требуется более серьезный и длительный результат, обратитесь к профессионалам — трихологам. Они проведут детальное обследование ваших волос и кожи головы, и предложат наиболее подходящий метод лечения — от медикаментозных средств до пересадки волос. Не откладывайте обращение к врачу, так как в случае выпадения волос, чем раньше будет начато лечение, тем лучше будет результат.
- Как справиться с сильным выпадением волос у женщин
- Эффективные способы и советы для остановки выпадения волос
- Правильное питание и богатая витаминами диета
- Регулярное уход за волосами и кожей головы
- Использование натуральных масок и средств против выпадения волос
- Медицинские шампуни для борьбы с выпадением волос
- Шампуни с аргинином и кератином для укрепления волос
- Шампуни c мелатонином для стимуляции роста волос
- Вопрос-ответ:
- Какие причины приводят к сильному выпадению волос у женщин?
- Какие советы помогут остановить сильное выпадение волос у женщин?
- Видео:
- Выпадение волос после вируса Короны | Как остановить выпадение волос
- Отзывы
Как справиться с сильным выпадением волос у женщин
Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. У многих оно может быть вызвано различными причинами, такими как гормональные изменения, стресс, неправильное питание, неправильный уход за волосами и другими факторами. Но независимо от причин, существуют способы, которые могут помочь справиться с этой проблемой.
- Обратитесь к врачу-трихологу – если у вас сильное выпадение волос, обратитесь за помощью к специалисту. Трихолог проведет диагностику состояния ваших волос и кожи головы, выявит причины и предложит эффективный способ лечения.
- Избегайте стресса и хорошо питайтесь – стресс и неправильное питание часто являются причинами выпадения волос. Постарайтесь найти способы расслабиться и снизить стрессовые нагрузки. Питайтесь полноценно, употребляйте достаточное количество витаминов и минералов.
- Обратите внимание на уход за волосами – выберите средства, которые способствуют укреплению волос. Избегайте частого использования тепловой укладки, которая может повредить волосы. При выборе шампуней и кондиционеров обратите внимание на их состав – они должны быть безопасными и подходить вашему типу волос и кожи головы.
- Используйте специальные средства для укрепления волос – существуют много средств, которые могут помочь укрепить волосы. Среди них масла, сыворотки, маски для волос. Прежде, чем использовать какое-либо средство, проконсультируйтесь с врачом-трихологом, чтобы узнать, подходит ли оно вам.
- Правильное окрашивание и укладка волос – при окрашивании и укладке волос старайтесь минимизировать воздействие химических веществ и тепла на волосы. Для окрашивания используйте экологически чистые средства, а при укладке используйте термозащитные средства.
- Какие еще меры можно предпринять — помимо вышеперечисленных, есть еще некоторые рекомендации, которые могут помочь вам справиться с сильным выпадением волос. Важно следить за состоянием вашей кожи головы, избегать перхоти и других кожных проблем. Регулярно проходите прием врача-трихолога и следуйте его рекомендациям.
В случаях сильного выпадения волос рекомендуют обратиться к врачу-трихологу, так как он сможет определить конкретную причину и назначить эффективное лечение. Кроме того, для укрепления волос можно использовать различные средства, которые способствуют росту и укреплению волос. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому для достижения положительного эффекта может потребоваться время и терпение. Пройдите консультацию у врача-трихолога, чтобы он рекомендовал вам подходящие средства и процедуры.
Эффективные способы и советы для остановки выпадения волос
Волосяной цикл у человека состоит из трех фаз: фазы роста волоса, переходной фазы и фазы покоя. В нормальном состоянии на голове обитает около 100 тысяч волос, при этом каждый день выпадает до 100 штук волос. Но если вы столкнулись с проблемами выпадения волос, то остаётся надежда на трихологию и различные эффективные методы лечения.
Одним из важных шагов в борьбе с выпадением волос является правильное питание. Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов может стать причиной выпадения волос. Женьшень, алоэ вера и другие витаминные комплексы могут помогать восстановить здоровье волос и предотвратить их выпадение. Также рекомендуют использовать масло для волос, которое способствует укреплению корней и делает волосы более крепкими и здоровыми.
Столкнувшись с выпадением волос, необходимо обратить внимание на состояние кожи головы. Частая мойка и использование агрессивных средств может способствовать появлению перхоти, которая в свою очередь также может усугубить проблему выпадения волос. Трихологи рекомендуют избегать частого мытья головы и использовать деликатные шампуни для чувствительной кожи головы. Также помогает применение специальных сывороток и средств против выпадения волос.
Одной из основных причин выпадения волос у женщин является гормональный фон. Большинство женщин делают ставку на гормональные препараты, чтобы нормализовать гормональный фон и приостановить процесс выпадения волос. Однако такие средства могут иметь побочные эффекты и не всегда являются эффективными. В этой ситуации рекомендуется проконсультироваться с врачом и выписать необходимые медикаменты.
Также очень важно избегать стрессов и нервных перегрузок, так как они могут привести к нарушениям в работе мозга и способствовать выпадению волос. Разнообразные загруженные планы и постоянные проблемы в жизни также могут негативно влиять на состояние шевелюры. Рекомендуется активно заниматься спортом, заниматься йогой, медитировать, чтобы избежать стрессов и сохранить здоровье волос.
Также существуют врожденные заболевания, которые могут привести к облысению или сильному выпадению волос. В этом случае рекомендуется обратиться к трихологу, который выявит причину и вынесет рекомендации по лечению. Также следует учесть факторы внешней среды, такие как загрязнение окружающей среды, использование агрессивных средств для волос, несанкционированный прием лекарств, которые также могут стать причиной выпадения волос.
Трихологам рекомендуется неурониться в случае сильного выпадения волос и найти самые эффективные методы лечения, которые позволят остановить этот процесс. Для этого можно использовать медицинские маски и препараты, а также следовать рекомендациям специалистов. В некоторых случаях женщинам может быть назначена специализированная процедура карбокситерапии, которая помогает укрепить корни волос и улучшить их общее состояние.
Вывод: для предотвращения выпадения волос и решения связанных с этой проблемой вопросов рекомендуется обращаться к трихологам, обсуждать с ними все возможности спасения волос, а также следить за состоянием их собственных шевелюр. Ведь часто выпадение волос можно предотвратить и облысения избежать, а также заболеваниями головного мозга или заболеваниями других органов избежать. Успехов в профилактике вам!
Правильное питание и богатая витаминами диета
Одним из эффективных способов остановить сильное выпадение волос у женщин является правильное питание и следование богатой витаминами диете. Этот метод поможет укрепить волосяные фолликулы и улучшить состояние волос.
Некоторые продукты, богатые витаминами и микроэлементами, помогают лечить проблемы с волосами. К примеру, масло рыбы, богатое омега-3 жирными кислотами, способствует росту волос и уменьшает их выпадение. Другим полезным продуктом является алоэ вера, которая содержит много витаминов и аминокислот, которые дадут нужное питание волосяным фолликулам.
Также, для улучшения состояния волос, важно уделять внимание своему рациону. В него следует включить продукты, богатые витаминами A, B, C, D и E, а также железом, цинком и биотином. Эти элементы помогут поддержать здоровье волос и предотвратить их выпадение.
Медицинская трихология, которая занимается проблемами волос и кожи головы, может помочь вам найти правильную диету, способствующую улучшению состояния волос. Врач-трихолог может выписать вам необходимые витамины и дополнения, которые помогут укрепить волосяные фолликулы и способствуют их росту.
Важную роль в борьбе с выпадением волос также играют регулярное чистка волос и использование подходящих средств. Частое мытье головы позволяет удалить излишек себума и чешуек кожи головы, которые могут забивать фолликулы и приводить к выпадению волос. При выпадении волос также помогают специальные шампуни и кондиционеры, которые содержат экстракты растений, способствующие укреплению волосяных фолликулов.
В случаях, когда сильное выпадение волос имеет гормональную природу, нарастивание регулярных питательных элементов может не давать желаемого эффекта. В таких случаях, проблему можно решить благодаря консультации с врачом-трихологом, который сможет провести комплексное обследование и выявить причину выпадения волос. Во многих случаях также могут понадобиться противовыпадающие препараты и терапии.
Существуют также методы пересадки волос, которые могут быть вам полезны при выпадении волос. Это дорогое и сложное лечение, но оно может помочь вам вновь получить густые волосы на проблемных участках головы. Однако, его приемлемость нужно обсудить с врачом-трихологом.
Нельзя забывать и о стрессе, которое также может оказывать негативное влияние на состояние волос. Поэтому, для поддержания здоровья волос, важно уметь расслабляться и находить баланс в жизни. Регулярная физическая активность, медитация и другие методы, помогающие справиться со стрессом, также способствуют здоровью волос.
В заключение, правильное питание и богатая витаминами диета дают волосяным фолликулам все необходимое для здорового роста волос. Она также поможет укрепить их и предотвратить их выпадение. Важно помнить, что при сильном выпадении волос нужно проконсультироваться с врачом-трихологом, чтобы установить причину этой проблемы и найти нужную форму лечения.
Регулярное уход за волосами и кожей головы
Регулярный уход за волосами и кожей головы является важной составляющей процесса борьбы с сильным выпадением волос у женщин. Волчанка является одной из наиболее распространенных проблем, которая приводит к потере волос. Однако, благодаря регулярному уходу, можно снизить данное явление.
Волосы и кожа головы нуждаются в специальном уходе. Обычно, сильное выпадение волос связано с некоторыми кожными проблемами, такими как пересадка жгучий, рубцовые составы и другие проблемы. Для решения этих проблем можно использовать различные средства и методы.
Для начала, очистите волосы от грязи и пыли. Для этого, примените шампунь смягчающий, который помогает улучшить кровообращение и рост волос. Затем, помассируйте кожу головы волчанкой, чтобы улучшить циркуляцию крови и стимулировать рост волос.
Помимо этого, обратите внимание на свою диету. Правильное питание является важным фактором в борьбе с выпадением волос. Убедитесь, что ваша диета содержит достаточное количество питательных веществ. Включите в свой рацион овощи и фрукты, которые способствуют росту волос.
Также, вы должны избегать некоторых плохих привычек, которые могут вредить вашим волосам и коже головы. Например, избегайте частого использования фенов и бигуди. Эти инструменты могут привести к повреждению волос и, в результате, их выпадению.
Кроме того, проведение процедур по уходу за волосами и кожей головы с использованием натуральных средств может быть очень полезным. Некоторые из таких средств помогают восстановить необходимую влагу и питательные вещества, которые способствуют росту волос.
Важно также помнить, что некоторые средства и препараты могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед их использованием рекомендуется пройти тест на чувствительность кожи. Если у вас есть какие-либо проблемы с кожей головы, лучше обратиться к врачу-трихологу.Он сможет выписать вам нужную терапию, которая поможет справиться с проблемой выпадения волос.
Конечно, жизнь женщин не стоит на месте, в результате чего часто возникает необходимость в применении специализированных средств для ухода за волосами. Важно помнить о регулярности ухода, чтобы сохранить здоровье волосяного покрова и избежать сильного выпадения волос вновь.
В конечном итоге, регулярное обслуживание волос и кожи головы является важной составляющей успешной борьбы с сильным выпадением волос у женщин. Соблюдение различных методов укладки и использование правильных продуктов может помочь достичь желаемых результатов. Помните, что забота о волосах и коже головы является неотъемлемой частью вашего здоровья и красоты.
Использование натуральных масок и средств против выпадения волос
Проблема выпадения волос является довольно распространенной среди женщин. Многие сталкиваются с этой проблемой из-за различных факторов, таких как наследственность, несбалансированное питание, проблемы со здоровьем и другие. Однако, существуют эффективные методы, которые могут помочь остановить сильное выпадение волос и укрепить шевелюру.
Одним из таких методов является использование натуральных масок и средств. Натуральные маски приводят к наращиванию волосяных фолликулов и укреплению волос, улучшают кровообращение в области головного кожного покрова, питают волосы полезными веществами и витаминами.
Одной из самых популярных натуральных масок является маска на основе кокосового масла. Кокосовое масло содержит много полезных веществ, которые питают и укрепляют волосы. Для приготовления маски необходимо нагреть кокосовое масло до комнатной температуры и нанести на корни волос. При этом масло должно быть нанесено на всю длину волос, чтобы обеспечить максимальный эффект. После нанесения маски, голову нужно накрыть пластиковой пленкой и оставить на 30-60 минут. Затем маску нужно смыть теплой водой и промыть шампунем.
Для лечения перхоти и укрепления волос можно использовать масло из овощей. Для приготовления масла из овощей нужно смешать равные части оливкового масла, масла из луковицы, масла из чеснока и масла из витексы. Затем полученную смесь масел нужно нанести на кожу головы и втереть массажными движениями. После этого необходимо оставить масло на 20-30 минут и смыть теплой водой.
Важную роль в борьбе с выпадением волос и их укреплением играют также средства, использующие в своем составе натуральные компоненты. Некоторые из них включают витамин B6, аргинин и цистеин. Такие препараты улучшают кровообращение в коже головы, усиливают рост волос и способствуют укреплению их корней. Одним из таких препаратов является средство Пробор, который содержит в своем составе натуральные компоненты и витамины группы B.
Вывод: использование натуральных масок и средств против выпадения волос может быть эффективным методом в борьбе с этой проблемой. Маски на основе кокосового масла и масла из овощей, а также средства с натуральными компонентами могут укрепить волосы, улучшить их рост и внешний вид, а также помочь остановить сильное выпадение волос.
Медицинские шампуни для борьбы с выпадением волос
Когда речь заходит о борьбе с выпадением волос у женщин, некоторых из нас может не хватать знаний о причинах этого явления и необходимости использования специальных средств для лечения. Волосы — это не просто украшение нашего внешнего вида, но и индикатор здоровья всего нашего организма. Поэтому так важно уделять внимание здоровью волосяного покрова
Трихология — это раздел медицины, который занимается исследованием проблем, связанных с волосами и кожей головы. Если вы часто сталкиваетесь с проблемой выпадения волос, посмотрите на этот метод лечения и пройдите консультацию у трихолога. Он сможет определить причину выпадения волос и подобрать нужную вам методику лечения
К счастью, существуют и средства, которые можно использовать самостоятельно, не обращаясь к профессионалу. Медицинские шампуни — это одно из таких средств. Они содержат специальные ингредиенты и активные вещества, которые помогают укрепить волосы и предотвратить их выпадение
Среди лечебных шампуней можно встретить шампуни с компонентами, такими как экстракт витекса, кокосовое масло, аргинин, витамин В6 и другие полезные вещества. Эти компоненты способствуют укреплению волос и стимулируют их рост
При выборе медицинского шампуня для борьбы с выпадением волос, обратите внимание на такие факторы:
- Тип волос и кожи головы: каждый шампунь предназначен для определенного типа волос и учитывает их особенности и потребности
- Активные вещества: они определяют эффективность шампуня. Обратите внимание на наличие в шампуне активных компонентов, таких как витамины, экстракты трав, масла и другие полезные вещества
- Результаты клинических испытаний: узнайте, были ли проведены клинические испытания данного шампуня и какие результаты они показали. Это поможет вам оценить его эффективность
Но помните, что шампунь является только одним из методов борьбы с выпадением волос. Чтобы эффективно решить проблему, может потребоваться комплексное лечение, включающее такие методы как наращивание волос, применение медицинских процедур и другое
Важно отметить, что причины выпадения волос могут быть разнообразными, начиная от фона врожденной чувствительности к коже и заканчивая различными заболеваниями. Поэтому, если проблема с выпадением волос вновь возникла, рекомендуется проконсультироваться с врачом-трихологом, чтобы установить их источник и найти персонализированный подход к лечению
В заключение, медицинские шампуни могут быть полезным средством в борьбе с выпадением волос. Они содержат активные вещества, которые способствуют укреплению и росту волос, а также помогают избежать других проблем, связанных с волосами, такими как перхоть или рубцовые изменения на коже головы. Но помните, что эти средства не являются единственным решением проблемы с выпадением волос, и для полноценной борьбы с этим проблематичным участком вам может потребоваться помощь трихолога и других специалистов
Шампуни с аргинином и кератином для укрепления волос
Усиленное выпадение волос у женщин может быть обусловлено различными причинами, такими как гормональные изменения, проблемы с кожей головы или нарушения метаболизма. Как правило, такие проблемы проявляются в частом выпадении волос, особенно в области темени и активной зоны волосяного покрова.
Для борьбы с этим явлением можно использовать специальные шампуни, содержащие аргинин и кератин в своем составе. Аргинин способствует укреплению корней волос и стимулирует их рост, а также улучшает микроциркуляцию крови в области головы. Кератин же является основным структурным компонентом волос и помогает восстанавливать и укреплять их структуру.
Шампуни с аргинином и кератином могут использоваться как средство профилактики для предотвращения выпадения волос, так и для решения уже существующих проблем с волосами. Они помогут укрепить корни волос, восстановить структуру и способствовать их росту.
Важно отметить, что использование шампуней с аргинином и кератином не является единственным способом борьбы с выпадением волос. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется сочетать их применение с использованием других укрепляющих и стимулирующих средств, таких как сыворотки, масла и экстракты растений.
Также следует учесть, что причины выпадения волос у разных людей могут быть различными, поэтому необходимо обратиться к врачу или специалисту по волосам для выяснения причины проблемы и составления индивидуальной программы лечения.
В целом, шампуни с аргинином и кератином являются одним из эффективных средств для укрепления волос и борьбы с их выпадением. Они могут быть успешно использованы как женщинами, так и мужчинами для поддержания здоровой и красивой головы волос.
Шампуни c мелатонином для стимуляции роста волос
Многие женщины сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос, что может существенно повлиять на их самооценку и общее состояние здоровья. Одним из методов борьбы с этой проблемой является использование шампуней с мелатонином.
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в головном мозге человека. Он имеет важную роль в регуляции сна и является сильным антиоксидантом. Также мелатонин способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.
Шампуни с мелатонином содержат этот гормон в своем составе и могут помочь восстановить здоровье волосяной шевелюры.
- Мелатонин стимулирует рост волос и способствует укреплению их корней.
- Этот гормон также способен уменьшить выпадение волос, улучшить структуру волоса и предотвратить появление перхоти.
- Витекс экстракт является еще одним веществом, которое содержится в шампуне с мелатонином. Он также способствует росту волос и уменьшает их выпадение.
- Экологически чистые экстракты овощей и женьшеня также входят в состав такого шампуня и помогают укрепить волосы и сделать их здоровыми.
Использование шампуня с мелатонином является эффективным способом стимулирования роста волос и борьбы с их выпадением. Однако перед началом использования такого средства рекомендуется посмотреть инструкцию и проконсультироваться с врачом или специалистом по волосам.
Также можно использовать сыворотки и другие средства с мелатонином, которые также способствуют укреплению волос и стимуляции их роста.
Для лучшего эффекта рекомендуется комбинировать шампунь с мелатонином с правильным питанием, уходом за волосами и минимизацией стресса. Также следует избегать частого использования фена, укладки и других стрессовых факторов для волос.
Важно отметить, что шампуни с мелатонином могут помочь только в случае, если выпадение волос вызвано физиологическими причинами, а не заболеваниями или рубцовыми процессами. В таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом и провести соответствующее лечение.
Вопрос-ответ:
Какие причины приводят к сильному выпадению волос у женщин?
Сильное выпадение волос у женщин может быть вызвано различными причинами, включая гормональные изменения, стресс, неправильное питание, генетическую предрасположенность, некачественные уходовые средства и другие факторы. Причины могут быть разными для каждого человека, поэтому рекомендуется обратиться к врачу-трихологу, чтобы определить именно вашу причину и выбрать правильное лечение.
Какие советы помогут остановить сильное выпадение волос у женщин?
Существует несколько способов и советов, которые могут помочь в борьбе с сильным выпадением волос. Во-первых, рекомендуется обратить внимание на питание и включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Также полезно избегать стрессовых ситуаций и использовать уходовые средства, которые подходят именно вашим волосам. Однако самым эффективным способом будет консультация с врачом-трихологом, который поможет определить причину выпадения волос и рассчитать индивидуальное лечение.
Видео:
Выпадение волос после вируса Короны | Как остановить выпадение волос
Отзывы
SparkleQueen
Как женщина, которая столкнулась с проблемами выпадения волос, я искала эффективные способы и советы, чтобы остановить эту проблему. Уже много лет я борюсь с проблемой выпадения волос и ничего не дало желаемого эффекта. Но после общения с врачами-трихологами, я поняла, что существуют методы и препараты, которые могут помочь вернуть мои волосы. Один из самых рекомендуемых способов — использование специального шампуня и сыворотки, которые помогут лечить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос. Также, мне порекомендовали применять масло женьшеня на область с выпадением волос. Седона показывает, что это вещество даёт замечательный эффект, и может быть полезно в данной ситуации. В таких случаях, как у меня, можно применять различные препараты, содержащие экстракты растений и соединения, стимулирующие рост волос. Со временем, моя кожа стала менее чувствительной к этому методу, и я заметила, как мои волосы начали новый круг роста. Также, врачи рекомендуют избегать пересадок волос и экспериментов с разными методами. Лучше обратиться к специалистам, которые помогут провести необходимое обследование и дадут конкретные рекомендации. В целом, я считаю, что каждому нужно пройти личное решение по этому вопросу и проконсультироваться с врачом или трихологом, чтобы найти подходящие методы и препараты. Все мы уникальны и наш организм может реагировать по-разному на различные средства, поэтому мне кажется важным обращаться за помощью к врачу.
AngelicDreamer
Влада Владимировна К.: Здравствуйте! Хотела бы поделиться с вами своим опытом и рассказать о том, как остановить сильное выпадение волос у женщин. Во-первых, если у вас есть такая проблема, я рекомендую пройти консультацию у специалиста, например, трихолога. На основе полученных данных врач сможет выписать вам индивидуальное лечение. Одним из эффективных способов, которые рекомендуют врачи, является применение специализированных средств для ухода за волосами. Вот некоторые из таких средств: шампуни с кофеином, маски на основе кокосового масла, сыворотки с экстрактами женьшеня. Кроме того, средства, содержащие вещества, способствующие укреплению корней волос, также могут быть полезны. Нельзя забывать про правильное питание. В рационе женщин должно быть достаточное количество овощей, так как некоторые из них содержат витамин А, который необходим для нормального функционирования фолликулов волос. Важно также употреблять продукты, содержащие железо, так как нехватка этого элемента может приводить к проблемам с волосами. Стресс является одной из причин сильного выпадения волос у женщин. Частое использование фена, укладок, плойки и других инструментов также может нанести вред волосяному покрову. Поэтому рекомендую пройти курс куропатокса, который позволяет не только остановить выпадение волос, но и укрепить их. Кроме того, не стоит забывать и о здоровье головного мозга. Ваши волосы получают питание из крови, циркулирующей по сосудам головы. Поэтому важно поддерживать здоровье сосудов и мозга в целом. Существуют различные методы, которые помогают достичь этого: физические упражнения, комплексы витаминов, минералов и другое. Проблема выпадения волос у женщин может быть вызвана различными причинами: гормональными изменениями, стрессом, наследственностью или заболеваниями. Поэтому далеко не всегда наращивание волос является единственным способом решения проблемы. Если у вас есть подозрения на наличие каких-то заболеваний, рекомендую пройти соответствующее обследование и консультацию у врача. В заключение, хочу сказать, что на повышение уровня выпадения волос могут также влиять фаза жизненного цикла волосяного покрова, возрастные изменения, чувствительность к используемым средствам и многое другое. Мой совет — не откладывайте решение этой проблемы на потом и пройдите консультацию у